はじめに
第1話 発症の日――腰が崩れた瞬間
第2話 杖をついた院長――仕事と痛みのはざまで
第3話 眠れぬ夜――痛みと向き合う時間
第4話 初めての絶望――2か月歩けなかった現実
第5話 最初の光――痛みの中に見えた回復の兆し
第6話 再び立つ――小さな成功体験の積み重ね
第7話 最初の稽古――痛みと恐怖を抱えた復帰の一歩
第8話 全国大会への道――痛みを抱えたまま挑む覚悟
第9話 試合当日――痛みを超えて立った舞台
第10話 再び向き合う現実――根本改善への決断
第11話 実りの秋――基礎が花開き始めた日々
第12話 そして冬が来る――ヘルニアと歩いた一年の先へ
あとがき